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女性脸色发白需要补气?气血不足会影响身体健康!

发布时间:2019-05-29 09:26:07
女性脸色发白需要补气?气血不足会影响身体健康! 导语

你如果常常出现手脚无力,精神衰弱,状态不佳,那末这个时候你要开始补气了,女性体内不足的话,会致使脸色惨白,全部人不想动,这个时候你要吃甚么来补气呢?

  你如果常常出现手脚无力,精神衰弱,状态不佳,那末这个时候你要开始补气了,女性体内不足的话,会致使脸色惨白,全部人不想动,这个时候你要吃甚么来补气呢?

 

  气不足女人吃甚么补气

  1、瘦肉参汤

  所需主料:准备好半斤的猪瘦肉(注意要全瘦的,不要带有肥肉,不然炖出来的汤水很油腻),再准备好20G的花旗参(购买以后,让药店员工帮忙切片,采取机器切割能够切成更加均匀),还要准备1片生姜。

  烹饪制法:

  1、将花旗参片和姜片,都放入水中清洗干净,以后放于1旁备用。

  2、以后认真清洗猪瘦肉,洗好后切成肉片备用。

  3、然后烧1锅开水,再将瘦猪肉放入开水中过1遍,以后立马捞出来放入瓦煲里面,再将花旗参片和生姜也放进去,加入适当清水。

  4、再往刚开用来过猪瘦肉的开水中放1个铁架子,以后将瓦煲盖好盖子,轻轻放于架子上,盖上锅盖炖煮两个小时,以后便可揭盖加盐调味食用了。

  好处:这款汤中含有补气养阴的花旗参,搭配养血滋阴的猪瘦肉1起炖汤喝,有助为身体提供能量,补充体力,特别合适气血阴亏的女人食用。

  注意:花旗参虽补,但是要注意用量,过量食用的话,容易造成腹泻或是头晕问题。另外,胃寒的女人不要吃,否则会产生不好的影响。

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