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天天这么过日子将透支你的寿命

发布时间:2019-04-29 10:07:21
天天这么过日子将透支你的寿命 导语

彻夜狂欢、熬夜加班、烟酒不离手、死宅打游戏是很多年轻人的生活模式,这些生活方式看起来非常符合时下年轻人的潮流,但是对健康无益,如果你每天都是这么过,那末透支的将是你的健康、你的寿命。

  彻夜狂欢、熬夜加班、烟酒不离手、死宅打游戏是很多年轻人的生活模式,这些生活方式看起来非常符合时下年轻人的潮流,但是对健康无益,如果你每天都是这么过,那末透支的将是你的健康、你的寿命。

  1、不择手段节食减肥

  减肥需采取科学的手段,而不可盲目。如果盲目地节食减肥,身体得不到充足的营养供给,就会影响身体性能,侵害身体健康。另外,如果身体总是处于饥饿状态,还可能会让人不由自主地暴食1顿,终究堕入“节食-暴食-反弹”的恶性循环里。

  2、宅家打游戏

  眼睛每天盯着手电机脑打游戏,会让眼睛变得干涩、疼痛,长此以往就容易影响视力。另外,如果久坐不动而不参加体育锻炼,也很容易造成疲劳、眩晕现象,引发肥胖与心脑血管疾病。如今,高血压、高血脂等老年病多发人群,很多都是年轻网虫。

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