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十种食谱让男人永远精力旺盛

发布时间:2019-05-26 05:13:06
十种食谱让男人永远精力旺盛 导语

男人要怎样吃才能使自己精力旺盛,使自己的性功能不衰?以下10种食谱随时为性生活做好准备。 1、鱼+豆腐 作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻

男人要怎样吃才能使自己精力旺盛,使自己的性功能不衰?以下10种食谱随时为性生活做好准备。

  1、鱼+豆腐

  作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉1起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。

  2、猪肝+菠菜

  作用:防治贫血。原理:猪肝富含叶酸、维生素B12和铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食品,1荤1素,相辅相成。

  3、羊肉+生姜

  作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、4肢风湿疼痛等。原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。

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导语

水煮牛肉片(资料图) 原料: 火锅用牛肉片200克、娃娃菜1棵。 调料: 干红辣椒10克、郫县豆瓣酱15克、花椒数粒、葱、姜、蒜各少量。 做法: 1、牛肉片化冻,葱、姜、蒜切片,郫县豆瓣酱切碎1些。 2、娃娃菜洗净后,焯烫1下捞出放入容器中。 3、锅烧热倒入

水煮牛肉片(资料图)

  原料:

  火锅用牛肉片200克、娃娃菜1棵。

  调料:

  干红辣椒10克、郫县豆瓣酱15克、花椒数粒、葱、姜、蒜各少量。

  做法:

  1、牛肉片化冻,葱、姜、蒜切片,郫县豆瓣酱切碎1些。

  2、娃娃菜洗净后,焯烫1下捞出放入容器中。

  3、锅烧热倒入油,先下花椒慢炸约2分钟,倒入干辣椒和豆瓣酱,炒出香味。

  4、将蒜片和姜倒入锅中,炒出香味,加入热水。

  5、水沸腾后,将牛肉片倒入,用筷子拨散。

  6、煮至牛肉片完全变色,再继续加热片刻,捞出表面的浮油倒掉。

  7、根据口味调入少量盐调匀出锅,倒入装娃娃菜的容器中便可。

  弄营养的人挂在嘴边最多的1句话就是:食品多样,平衡膳食,均衡营养。

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导语

脾胃就像1部发机电。如果脾胃功能减弱,人体的5脏6腑就会由于供电不足,而没法正常发挥功能。入春以后,万象更新,很多人的脾胃都不和,但是又不知道如何保养胃。由于春季为肝气旺之时,肝气旺会影响到脾,所以春季易出现脾胃衰弱之症。如果不注意对脾胃

脾胃就像1部发机电。如果脾胃功能减弱,人体的5脏6腑就会由于“供电不足”,而没法正常发挥功能。入春以后,万象更新,很多人的脾胃都不和,但是又不知道如何保养胃。由于春季为肝气旺之时,肝气旺会影响到脾,所以春季易出现脾胃衰弱之症。如果不注意对脾胃的保养,如饮食方面,进食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食品,或吃得过饱,使脾胃难以负重,便可能侵害其功能,进而影响全部身体的健康。

  脾脏是人体最大的免疫器官,占全身淋巴组织总量的25%,含有大量的淋巴细胞,是机体细胞免疫和体液免疫的中心,通过量种机制发挥抗肿瘤的作用。

  脾脏毒素过量表现:

  1、白带过量

  脾主管体内排湿,如果湿气过量,超过了脾的吸收范围,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的1个体现。

  2、脂肪堆积

  脂肪在中医里另有1个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。

  3、口气明显

  口唇周围长痘或长溃疡。口唇周围都属于脾胃的范畴,当脾内的水湿没法代谢的时候,毒素就会爆发出来。

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