您的位置: 徐州资讯网 > 美食

这些食物会让你“性致勃勃”

发布时间:2019-05-06 16:55:08
这些食物会让你“性致勃勃” 导语

富含维他命B的食品 当你明白食品中所含的营养对你的性生活有影响时,你会无动于中吗?某些食品与营养素能够增进性欲、调理性感和滋养性功能,这是现代医学和营养学早就有理论支持的。能令人吃出性欲的食品,它们是富含维他命B1、 B2、 B6的食品如豆类、谷类和

 

 富含维他命B的食品

  当你明白食品中所含的营养对你的性生活有影响时,你会无动于中吗?某些食品与营养素能够增进性欲、调理性感和滋养性功能,这是现代医学和营养学早就有理论支持的。能令人吃出性欲的食品,它们是富含维他命B1、 B2、 B6的食品如豆类、谷类和乳酪,和富含锌、镁、锰等矿物资的食品如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等,都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。只要掌控正确的营养搭配,平常饮食也可吃出性欲来。对很多人来讲,真实的灵丹妙药就在公道的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物资,就能够使男女性爱到达理想境地。

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。

导语

作为脑力工作者,如何通过平常饮食为大脑提供全面营养,保持脑力充分和提高工作效力呢?下面1份补脑餐单供您参考。 1、早饭 1日之计始于晨。早饭的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力充分地开始迎接1天的紧张生活。 餐单示例 1、鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火

作为脑力工作者,如何通过平常饮食为大脑提供全面营养,保持脑力充分和提高工作效力呢?下面1份补脑餐单供您参考。

  

1、早饭

  1日之计始于晨。早饭的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力充分地开始迎接1天的紧张生活。

  餐单示例

  1、鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋)+炝拌黄瓜(1根)

  2、红豆粥(1小碗)+西芹豆干(100克)

  营养点评

  粗杂粮含丰富B族维生素,具有保障脑部供血的作用;大豆、蛋黄内含有磷脂,有益于智力发展;红豆中的赖氨酸和维生素B含量,在各种豆类中名列首位。

  蔬菜中的维生素能加强脑细胞蛋白质的功能,如西芹所含的挥发油能刺激人的全部神经系统,增进脑细胞兴奋,激起人的灵感和创新意识;脂肪则是构成人体细胞的基本成份,如果脂肪不足,会引发人脑退化,所以,早饭中无妨加些肉类食品。

  奶类含有丰富的钙、磷、铁、维生素A、维生素D、维生素B族等,是传统的健脑食品,可保护大脑的正常性能。

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。

导语

春季天气变化比较大,这个季节风也比较多,天气相对来讲比较干燥,加上平时饮食不当,因此春季上火也就成为常见现象,那末如何预防春季上火呢?小编向你推荐几款可以有效降火的食谱。 海带排骨汤 降火食谱1:海带排骨汤 1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时

春季天气变化比较大,这个季节风也比较多,天气相对来讲比较干燥,加上平时饮食不当,因此春季上火也就成为常见现象,那末如何预防春季上火呢?小编向你推荐几款可以有效降火的食谱。

 

 海带排骨汤

  降火食谱1:海带排骨汤

  1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,完全泡发后,洗净控水,切成长方块。

  2、排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮1下,捞出用温水泡洗干净。

  3、净锅内加入1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。

  海带能够清热消痰,还具有下降血压和胆固醇、预防癌症等保健功效哦,这是由于海带营养丰富,它含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素,还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。

猜你会喜欢的
猜你会喜欢的